先日ブラッシュアップに行ってきました。 
水曜日⇨練習会
木曜日⇨午前にパーソナル自分が受ける　午後練習会
金曜日⇨練習会
土曜日⇨セミナー
と、練習会三昧笑
そのおかげかだいぶ肋骨が締まって胸骨が上がってきました！

でもその分ご飯が入らない泣
そりゃこのまま肋骨締まってたら食べる量減るし
痩せられる気がする！と思いました
でもまだ食べに行く予定が多すぎて痩せれてはないですがわら

骨格ボディメイクでは背骨はS字湾曲肋骨を球体にが目標です
ほんと少しずつ少しずつコツコツとです
いくら食事制限無しとはいえ、無制限に食べて痩せれるメソッドではありませんし、
今までの身体の歴史があるので、そう簡単に変わるものでもありません

でもこの先何十年生きるかわかりませんが、
日々快適に過ごすためにはめちゃくちゃいいメソッドだな〜と思います
背中が曲がったおばあちゃんになりたくないし、寝たきりにもなりたくないし
もはや今もですが、常にどこそこが痛いって思いながら過ごしたくないので

みなさまお肌のケアをするように、ご自身のお身体のメンテナンスもぜひして下さい見える世界が変わるかも！冗談ぬきで！

いつでもご連絡お待ちしております