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自分メンテナンス
2022/09/04
同じウェアで同じ人とは思えませんね笑
今までセラピスト養成講座通ってきましたが、本格的に自分のメンテナンスを始めたのが今年の5月
右⇨2022.06.06（2回目）
左⇨2022.08.29
セミナーでも少しずつ変わってきたーと思ってたのはもはや変わったうちに入ってなかったかも笑
やっと肋骨も締まってきて、
背骨のS字も少しずつ
肋骨ロールアップに骨盤前回転
少しずつ、少しずつですが変わってきた
でもまだまだ気になるところいっぱい！
欲深いけどいーのだ！
どうせって諦めるのは簡単
ならやらずによりやってから判断しましょ
なんだかんだ他力が最高
セルフワークは気が向いた時に
残念ながら骨格ボディメイクでは1度で劇的ビフォーアフターみたいなことは起こりません
でも、続けていれば確実に身体は変わりますし、
40超えてからこんなに不調のない日々を送れるとは思ってませんでした
それまでほんとに肩こりも腰痛も酷かったんです
高級化粧品やクリームで表面はケアしますよね
腸活など、食べ物に気を遣って内臓も気にされてる方も多いと思います
筋トレやストレッチで筋肉のケアなどされてる方もいらっしゃるでしょう
でも人間の1番根幹の骨格に注目ってなかなかされてないのでは？
ここ！かなり重要です
骨格で、自律神経や、血流、なんかにも影響あるので、ここが整えば色々変わります
なので、ご自身の大元、骨格もケアしてあげてくださいね
まずなによりこの変化をみなさんに感じていただきたい〜と心から思います